Jak sobie radzić ze stresem?
W listopadzie rozpoczęliśmy zajęcia dla klas pierwszych pt.„ Strategie radzenia sobie ze stresem” prowadzone przez panią dr Ingę Dziembowską pracownika naukowego Katedry Patofizjologii Collegium Medicum UMK.
Uczniowie klas I LS p, I T oraz I LS zaznajomili się z pojęciem stresu, jego roli, sposobów radzenia sobie oraz skutków. Chętni uczniowie wykonywali ćwiczenia biofeedback, które dostarczają informacji zwrotnej („feedback”) o zmianach stanu fizjologicznego człowieka np. zmienność rytmu serca czy oporu skóry. U podstaw teorii biofeedback leży założenie, że człowiek ma możliwość świadomego oddziaływania na własne procesy fizjologiczne.
Warsztaty w ramach realizacji zadań z programu wychowawczo – profilaktycznego szkoły będą realizowane w drugim półroczu dla pozostałych klas pierwszych.
Magdalena Przyczynek – Kołodziej
Pedagog szkolny
